Skip to content

Undervisere søges * Til den kommende sæson søges undervisere til * Guitarspil i Østervrå * Afspænding og bevægelse i Hjørring og Brønderslev * Yoga i Dronninglund og Brønderslev * Madlavning for mænd i Hjørring * Henvendelse Lene Jensen på lene@fof-vendsyssel.dk

Yoga i FOF

Blid hatha yoga

Blid hatha yoga

Yoga styrker kroppens muskulatur og stimulerer vores organer samt bindevæv - den forbedrer vores forbrænding og fordøjelse og giver os ro og velvære. Yogaøvelserne, der er lange rolige stræk, få styrkegivende øvelser og små dynamiske serier, kombineres med åndedrætsteknik og afspænding. Yoga tager hele kroppen, sindet og åndedrættet med - og er for mange et uundværligt åndehul i en travl hverdag.