Skip to content

Til sæson 2022 søges undervisere til varmtvandstræning, yoga, musik for udviklingshæmmede, vævning, guitarspil

Læs mere her
Yoga i FOF

Blid hatha yoga

Blid hatha yoga

Yoga styrker kroppens muskulatur og stimulerer vores organer samt bindevæv - den forbedrer vores forbrænding og fordøjelse og giver os ro og velvære. Yogaøvelserne, der er lange rolige stræk, få styrkegivende øvelser og små dynamiske serier, kombineres med åndedrætsteknik og afspænding. Yoga tager hele kroppen, sindet og åndedrættet med - og er for mange et uundværligt åndehul i en travl hverdag.