Skip to content
Dyrk Yoga hos FOF

Dynamisk hatha yoga

Dynamisk hatha yoga

Yoga styrker kroppens muskulatur og stimulerer vores organer samt bindevæv - den forbedrer vores forbrænding og fordøjelse og giver os ro og velvære. Yogaøvelserne, der primært indeholder styrkegivende øvelser og dynamiske serier, der får pulsen op, kombineres med åndedrætsteknik og afspænding. Yoga tager hele kroppen, sindet og åndedrættet med - og er for mange et uundværligt åndehul i en travl hverdag.