Energidans på Fanø

Bevægelse med glæde og frihed

Energidans er for dig, der ønsker at bevæge dig frit, slippe spændinger og genfinde kroppens naturlige energi.
Her handler det ikke om præstation, men om at mærke kroppen, nyde musikken og bevæge sig i eget tempo.

Dansen henter inspiration fra afrikansk dans, mavedans, freestyle og soft aerobic – med musik i mange genrer, der vækker rytme og livsglæde. Gennem bevægelsen opnår du både bedre kondition, smidighed og et stærkere mentalt overskud.

Underviser og tilgang

Undervisningen ledes af en uddannet afspændingspædagog og psykomotorisk terapeut fra Skolen for Kropsdynamik i København. Med baggrund i mindfulness, yoga, åndedræt og kropsbevidsthed formidler underviseren bevægelse som en vej til glæde og ro.
Der er fokus på åndedrættet, tilstedeværelse og bevægelsesglæde, og du bliver mødt med varme, erfaring og respekt for din krop.

Praktisk information

• Medbring: Løstsiddende tøj, vandflaske, evt. lagen og varme sokker til afspændingen

• Faciliteter: Bløde måtter, tæpper, puder og øjenpuder findes i lokalet

• Forudsætninger: Ingen – alle kan deltage

Der er gode parkeringsforhold for både cykler og biler.