Skip to content

Aftenskolen er desværre lukket iht. restriktionerne – til og med den 16. januar 2022. Du kan sagtens booke kurser, ture og foredrag – også dem der var planlagt til opstart fra uge 1. Administrationen og Forberedende Voksenundervisning (FVU) er åben som sædvanlig.

Træn din bækkenbund med FOF-Vest

Træn din bækkenbund stærk

Træn din bækkenbund stærk

Styrk dine bækkenbund og knib dig stærk.
Styrk dine kernemuskler gennem kontrolleret holdning, stabilitet og vejrtrækningen. Træn din balance, styrke og bevægelse med altid hensigtsmæssige øvelser - alle kan være med. Der bruges måtter og små redskaber du også kan bruge hjemme.

Vi bruger træningsmetoder som fysiopilates, fysioflow og funktionel træning.

Altid gode råd og instruktion fra fyssen.