Skip to content
Hensynstagende yoga hos FOF-Vest

Hensyntagende yoga

Hensyntagende yoga

Dette kursus er for dig, der pga. nogle skavanker ikke kan deltage på et almindeligt yogahold. Øvelserne fremmer din smidighed, styrke og balance - og det foregår i et roligt tempo med pauser undervejs. Det er en blid form for yoga, hvor vi arbejder med at være til stede i kroppen, mens den bevæger sig - også under afspænding. Vi har fokus på åndedrættet, og hvordan det kan bruges til at hjælpe krop og sind. 

Både begyndere og øvedekan deltage.

Der tages individuelle hensyn. Max. 7 deltagere på holdet.