Skip to content

Aftenskolen er desværre lukket iht. restriktionerne – til og med den 16. januar 2022. Du kan sagtens booke kurser, ture og foredrag – også dem der var planlagt til opstart fra uge 1. Administrationen og Forberedende Voksenundervisning (FVU) er åben som sædvanlig.

Mandeyoga hos FOF-Vest

Hensyntagende yoga kun for mænd

Hensyntagende yoga kun for mænd

Dette kursus er kun for mænd, og det er for dig, der pga. nogle skavanker ikke kan deltage på et almindeligt yogahold. Øvelserne fremmer din smidighed, styrke og balance og det foregår i et roligt tempo med pauser undervejs. Det er en blid form for yoga, hvor vi arbejder med at være til stede i kroppen, men den bevæger sig - også under afspænding. Vi har fokus på åndedrættet og på, hvordan det kan bruges til at hjælpe krop og sind.

Både begyndere og øvede kan deltage. Der tages individuelle hensyn. Max. 7 deltagere på holdet.