Skip to content
Hensyntagende medicinsk yoga hos FOF-Vest

Medicinsk yoga

Medicinsk yoga

MediYoga er en individuel, hensyntagende "medicinsk yoga", som bringer ro i krop og sind. Det er en terapeutisk yogaform, som består af rolige øvelser, dybe åndedrag, afspænding og meditation. Yogaen har gavnlig effekt på forskellige lidelser i f.eks. ryg, lunge og hjerte. Yogaen har samtidig positiv indflydelse på forhøjet blodtryk, tankemylder, udbrændthed og stress. Det giver bedre koncentration, hukommelse, energi og overskud til hverdagen. Kurset er for både øvede og uøvede med nedsat bevægelsesfunktion, da du kan sidde på stol eller måtte.