Skip to content

Aftenskolen er desværre lukket iht. restriktionerne – til og med den 16. januar 2022. Du kan sagtens booke kurser, ture og foredrag – også dem der var planlagt til opstart fra uge 1. Administrationen og Forberedende Voksenundervisning (FVU) er åben som sædvanlig.

Hensyntagende medicinsk yoga hos FOF-Vest

Medicinsk yoga

Medicinsk yoga

MediYoga er en individuel, hensyntagende "medicinsk yoga", som bringer ro i krop og sind. Det er en terapeutisk yogaform, som består af rolige øvelser, dybe åndedrag, afspænding og meditation. Yogaen har gavnlig effekt på forskellige lidelser i f.eks. ryg, lunge og hjerte. Yogaen har samtidig positiv indflydelse på forhøjet blodtryk, tankemylder, udbrændthed og stress. Det giver bedre koncentration, hukommelse, energi og overskud til hverdagen. Kurset er for både øvede og uøvede med nedsat bevægelsesfunktion, da du kan sidde på stol eller måtte.