Hensyntagende yoga – skånsom yoga i trygge rammer

Klik på det FARVEDE felt "Vælg hold" for tilmelding og betaling

Skånsom træning med fokus på dig

Hensyntagende yoga er målrettet dig, som har brug for ekstra hensyn i din træning. Det kan være på grund af piskesmæld, gigt, stress, dårlig ryg, osteoporose, diabetes eller andre fysiske og psykiske udfordringer.
Undervisningen foregår på små hold, hvor der er tid og plads til den enkelte deltager. Øvelserne udføres i et roligt tempo og med respekt for kroppens grænser, så du kan opnå mere smidighed, styrke og indre ro – helt uden pres.

Tryg undervisning med erfarne yogaundervisere

Du bliver undervist af dygtige, fagprofessionelle instruktører, som har erfaring med hensyntagende undervisning og specialtilrettelagt yoga.
De guider dig gennem øvelser, åndedræt og afspænding med fokus på at styrke kroppen skånsomt og skabe balance mellem krop og sind.

Hvad er hensyntagende yoga?

Hensyntagende yoga kombinerer klassiske yogaelementer med skånsomme bevægelser og redskaber som puder, blokke og tæpper.
Der arbejdes med åndedræt, balance, nærvær og afspænding, og du lærer at lytte til kroppen og bevæge dig ud fra dens aktuelle behov.
Yogaformen er ideel, hvis du søger rolige og støttende øvelser, hvor du stadig får styrket kroppen og forbedret din bevægelighed.

Hensyntagende Yoga i Esbjerg, Bramming, Varde og på Fanø

Vi tilbyder hensyntagende yoga i Esbjerg, Bramming, Varde og på Fanø, så du nemt kan finde et hold i nærheden af dig.
Se de aktuelle hold på listen, og tilmeld dig direkte. Hvis listen er tom, er der ikke planlagt nye hold i den nuværende sæson.

Ved tilmelding og betaling til hensyntagende hold, bekræfter du, at du har et handicap, der relaterer sig til den undervisning, som du modtager på et hensyntagende hold hos FOF Aftenskolen Sydvestjylland. Din tilmeldingsbekræftelse er din erklæring og underskrift på din deltagelse på holdet.