Skip to content

Aftenskolen er desværre lukket iht. restriktionerne – til og med den 16. januar 2022. Du kan sagtens booke kurser, ture og foredrag – også dem der var planlagt til opstart fra uge 1. Administrationen og Forberedende Voksenundervisning (FVU) er åben som sædvanlig.

Yin Yoga hos FOF-Vest

Yin yoga

Yin yoga

Kom og oplev yin yogaens beroligende og afstressende virkning på krop og sind. Yin yoga er for alle uanset alder, køn og nuværende træningsform. At lade kroppen blive i yogastillinger i længere tid stimulerer og blødgør bindevævet, så vi kan have en fleksibel og smidig krop.

Vi bruger ganske få muskler i Yin Yoga og der er ingen høj puls eller sved på panden. Tværtimod får musklerne, kroppen og sindet et åndehul og en mulighed for at give slip på spændinger og stress. Du vil opleve større ro, smidighed og velvære. Vi afslutter hver gang med en guidet meditation.