Skip to content
Strandyoga hos FOF-Vest

Yoga på stranden

Yoga på stranden

Dette yogahold er for alle – både dig som har lavet yoga før og dig som er nybegynder. Yoga gør dig stærkere, mere smidig, øger din kropsbevidsthed og du arbejder med åndedræt og balance i krop og sind. Vi slutter hver undervisningsgang med en afspænding eller en meditation.
Vi laver yoga i strandkanten og nyder naturen i fulde drag. Vi klæder os på efter vejret. Det kan være en rigtig god ide at have flere lag tøj på/med så du kan tage tøjet af eller på efter behov.

Vi krydrer undervisningen med Pilates og Qigong øvelser og vi kommer hele kroppen igennem.

Hvis du er I tvivl om du kan deltage er du velkommen til at kontakte underviser Jill Christiansen på tlf. nr. 23633303

Medbring yogamåtte, tæppe/sovepose, drikkedunk og pude.

Undervisningen foregår på Børsmose strand og underviser findes ved hvid Nissan og ved strandstykket, som er markeret med markeringsflag.

OBS: Hvis vejret er for dårligt – aflyses undervisningen af yogalæreren.