Skip to content
Mindfulness og NADA hos FOF-Vest

Mindfulness og NADA

Mindfulness og NADA

Mindfulness er afspændingsteknikker, som giver dig et frikvarter fra stress, angst og bekymringer og du udvikler samtidig nye evner/sider af dig selv, der kan åbne døre til nye muligheder. Allerede efter få dage med Mindfulness-træning sker positive ændringer i hjernen! Derudover er der mulighed for at få NADA nåle, som opleves at lindre afhængighed, søvnproblemer og tankemylder. Pris for materiale til nålebehandling, alle 4 gange: kr. 25,-.

Kurset er en blanding af teori fra den seneste forskning inden for psykologien og øvelser med Guidede afspændinger, Qi Gong, Doodling, Kognitiv træning, Vejrtækningsøvelser og Søvn-tips.