Motion & sundhed

Begynd din træning med FOF Herning

Vil du gerne i gang med at bevæge kroppen noget mere? Begynd din træning med fokus på sundhed med et af vores mange motionshold herunder. Uanset om du søger genoptræning, motionstræning, dans, pilates, yoga eller noget helt andet, har vi masser af energiske hold, som du kan tilmelde dig - uanset din form!

Læs mere om motion og sundhedskurser i Herning

Træning hvor alle kan være med

Uanset din erfaring, alder eller udgangspunkt for træning, tilbyder vi hos FOF Herning en motionsform som er den rette for dig. Du kan læse nærmere om de enkelte kurser længere nede på denne side, og finde den træningsform der passer dine ønsker og din hverdag.

Døjer du med skader eller skavanker? Vi tilbyder også hensyntagende motionshold for dig - Du skal blot holde øje med (H) symbolet ud for det enkelte kursus, som betyder at holdet er hensyntagende.

Gå til dans med FOF Herning
Motion & sundhed

Dans

Find danseglæden med undervisning i flere forskellige dansearter med dans i Herning
Læs mere
Gå til fysioterapeutisk træning i Herning
Motion & sundhed

Fysioterapeutisk træning

Kom og få fokus på holdningskorrektion, kropsbevidsthed, mobilitet, balance og stabilitet samt grundig udspænding
Læs mere
Træning for KOL ramte i Herning
Motion & sundhed

KOL

Du kan få det meget bedre, når du træner på et af vore KOL-hold
Læs mere
Motionstræning hos FOF Herning
Motion & sundhed

Motion for hele kroppen

Tilmeld dig et motionshold og oplev god form, højt humør og godt fællesskab!
Læs mere
Lær at dyke pilates med motion kursus hos FOF Herning
Motion & sundhed

Pilates

Vil du ha' mere energi og mindre stress? Og vil du opbygge styrke og smidighed indefra og ud? Så se her...
Læs mere
Træning af ryg og bækkenbund i Herning
Motion & sundhed

Ryg og bækkenbund

Gode øvelser, der lindrer, reducerer og måske endda helt fjerner dine smerter.
Læs mere
Lær selvforsvar FOF Herning
Motion & sundhed

Selvforsvar for kvinder og mænd

Lær at forsvare dig selv i forskellige angrebssituationer på et kursus i Selvforsvar for kvinder og mænd
Læs mere
Gå til varmtvandstræning med FOF Herning
Motion & sundhed

Træning i vand

Undervisning i øvelser der giver styrke og bevægelighed.
Læs mere
Gå til yoga med undervisning gennem FOF Herning
Motion & sundhed

Yoga

Tag en dyb indånding, og glæd dig til en indføring i, hvad yoga virkelig er.
Læs mere

Start din nye gode vane - Tilmeld dig hos FOF Herning i dag

kom i form og dyrk motion hos FOF Herning

Praktiske oplysninger 

Hvilke motionsformer tilbyder FOF Herning?

Vi tilbyder diverse træningsformer for alle, som ønsker at bevæge sig og øge deres aktivitet. Uanset om du søger hensyntagende øvelser, genoptræning eller sociale hold hvor pulsen kommer op, har vi afgjort et hold for dig. Du kan læse meget mere om alle vores forskellige hold ovenover.

Hvor kan jeg gå til træning og motion med FOF Herning?

Udover vores mange forskellige hold, som foregår i Herning, tilbyder vi også udvalgte motionshold i Ilskov, Skjern, Aulum og Tarm. Du kan ovenover klikke på det kursus, som du er interesseret i, og læse nærmere om tidspunkt og sted for det enkelte hold.

Hvordan tilmelder jeg mig?

Ovenfor kan du se alle de motionshold, som vi tilbyder. Her kan du også tilmelde dig den træningsform, som passer dig bedst. Har du spørgsmål, er du altid velkommen til at henvende dig på tlf. 97 22 47 44 eller e-mail info@fofherning.dk