Til fysiopilates træner vi med udgangspunkt i de bedste øvelser fra pilates, men arbejder ud fra et fysioterapeutisk aspekt. Øvelserne er skånsomme og effektive, og vi har især fokus på at skabe et stabilt muskelcenter omkring mave-, ryg- og bækkenbundsmusklerne. I træningen sigter vi efter, at du kommer til at kunne bevæge dig så frit og smertefrit som muligt og uden at slide på kroppen.
Vores kurser i hensyntagende fysiopilates er specielt rettet til dig med et fysisk eller psykisk handicap, som betyder, at du ikke kan deltage på et af vores almindelige hold inden for dette emne. På et hold i hensyntagende fysiopilates er I ikke flere end syv deltagere, og træningen kan tilpasses individuelt, så du arbejder med de gener, du har.
FOF Aarhus udbyder flere forskellige hold og niveauer i fysiopilates, så der er helt sikkert et hold, der passer dig.
