Skip to content
Motion og bevægelse i FOF

Frisk motion - seniorer

Frisk motion - seniorer

Styrke, smidighed, kondition, koordination, balance, velvære, venepumpe... På dette hold kommer vi det hele igennem i et frisk tempo, ledsaget af livlig musik og godt humør. Varierede øvelser, du kan benytte i hverdagen, hvis der opstår ømhed eller træthed i nakke, skuldre eller resten af kroppen. Der afsluttes med afspænding.