Skip to content
Dyrk Yoga med FOF

Hatha yoga for alle

Hatha yoga for alle

Kom helt ned i kroppen og øg kropsbevistheden. Udforsk dine grænser og dine muligheder, mens du både afspænder og styrker musklerne og får smurt ledene. Yoga giver øget styrke og bevægelighed og velvære med bevidst vejrtrækning og ro til at mærke efter. Timen veksler mellem liggende, siddende og stående øvelser guidet af vejtræningen og tilpasset den enkelte deltager. Vi slutter med en dejlig afspænding evt. med en varm afslappende berøring fra underviseren, hvis det ønskes. Timen er for alle uden de helt store skavanker. Du skal bestemt ikke være smidig eller andet for at deltage. Alle kan have glæde af yoga.