Hos FOF Køge Bugt finder du et bredt favnende udvalg af bevægelses- og motionshold for dig som ønsker energi og overskud i krop såvel som sind. Alle hold med det formål at kunne give dig den bedste træning gennem livet. Du kan blandt andet gå til Yoga, Pilates, Mindfulness og Meditation, svinge hofterne til Argentinsk Tango og dykke ned i Bevægelse i vand. Du kan gå på opdagelse i vores store udvalg af bevægelses- og motionshold herunder, hvor du også finder vores Hensyntagende Specialhold.
Hos FOF Køge Bugt har vi bevægelses- og motionshold der tager udgangspunkt i den enkeltes behov og kunnen.
Vores hold er sammensat af dygtige undervisere, som byder ind med hver deres speciale inden for alt fra bevægelse og mindfulness til hensyntagende, skånsom og specialtræning. Vi håndplukker altid de bedste undervisere som med deres stærke fagkompetencer styrker vores ideologi om sundhed, bevægelse og motion for alle, uanset alder, køn og behov.
Vi arbejder altid med udgangspunkt i det enkelte individ. Har du et fysisk eller psykisk handicap, er skadet eller har andre skavanker som gør det udfordrende at deltage på vores almene hold, har du mulighed for at deltage på vores Hensyntagende Specialhold. F.eks. kan du gå til Yoga, Pilates, Mindfulness og Afspænding. Vi tilbyder endvidere hold tilrettelagt i forhold til skader m.m. i Ryg, Hofte og Ben.
Vi tilbyder kurser og workshops i motion, dans og yoga på almene og hensyntagende hold i Køge, Greve, Solrød, Ishøj, Egedal, Roskilde, på Bornholm og Stevns, samt i resten af Køge Bugt området. Find adresser under holdinfo.
Se udvalget af bevægelses- og motionshold nedenfor.
Er der ingen kurser nedenfor, eller er de allerede startet, er du velkommen til at kontakte os for evt. overskydende pladser på de igangværende hold.
