Holdet hvor vi arbejder med styrketrænende øvelser fra forskellige systemer - Callanetics, vægte, elastikker, bolde, pilates.
Derefter stræk og udspænding. Vi slutter af med en dybdeafspænding.
Det hele skulle gerne give en god fornemmelse af velvære bagefter.
Du er velkommen til at kontakte underviseren, hvis du har spørgsmål.
