Med aqua-rytmik vil vandets opdrift støtte og bære kroppen, så du kan lave øvelser, hvor svage led og muskler styrkes effektivt uden overbelastning. Aqua-rytmik er således ideelt for f.eks. personer med skavanker såvel som personer med forskellige bevægelsesvanskeligheder i kroppen.
Øvelserne bliver lavet i forskellige tempo, således at der både er styrke- og pulstræning. Alle muskler bliver trænet og smidiggjort, og aqua-rytmik er således fantastisk til at træne stabilitet og balance.
Du er velkommen til at kontakte underviseren, hvis du har spørgsmål.
