Skip to content

Aftenskolen er fritaget fra kravet om coronapas, men da meget undervisning foregår hos samarbejdspartnere, kan man blive spurgt om coronapas der, og vi opfordrer derfor alle til at have passet klar.

Styrketræning for mænd i FOF Nordsjælland

Styrketræning for mænd

Styrketræning for mænd

Styrketræning er til alle, som ikke er bange at få sved på panden!

Holdet har fokus på kredsløb og muskeltræning, og øvelserne vil variere løbende, så træningen aldrig bliver det samme og kedelig. Øvelserne er både med elastikker, bolde, kosteskaft og din egen kropsvægt.

Træningen er for alle niveauer.