Skip to content

Aftenskolen er fritaget fra kravet om coronapas, men da meget undervisning foregår hos samarbejdspartnere, kan man blive spurgt om coronapas der, og vi opfordrer derfor alle til at have passet klar.

Gå til cirkeltræning i FOF Nordsjælland

Cirkeltræning

Cirkeltræning

Cirkeltræning er for dig, der gerne vil have det maksimale ud af din træning og ønsker at kombinere styrketræning og konditionstræning.

Cirkeltræningen består af 10 forskellige øvelser, hvor vi arbejder i intervaller af 45 sek. Træning og 15 sek. til at skifte øvelse.

Alle kan deltage, da intensiteten styres af den enkelte personer.