Skip to content

Aftenskolen er fritaget fra kravet om coronapas, men da meget undervisning foregår hos samarbejdspartnere, kan man blive spurgt om coronapas der, og vi opfordrer derfor alle til at have passet klar.

Udendørs træning og sommerforkælelse for hele din krop i FOF Nordsjælland

Sommerforkælelse for hele din krop - udendørs

Sommerforkælelse for hele din krop - udendørs

Strand, luft og forkælelse for kroppen – det er nøgleordene for dette hold! Alle kan være med, når vi mødes under åben himmel og til god musik arbejder kroppen igennem fra top til tå. Vi laver let puls træning og alsidige øvelser med fokus på styrke, koordination, balance og smidighed både stående og liggende på vore måtter. Til slut får kroppen en velfortjent pause med en guidet afspænding.

Medbring: Måtter/håndklæde, sprit og vand.

Sted: Charlottenlund Strandpark foran kajakklubben Palo.