Skip to content

Vi oplever i øjeblikket problemer med indbetalinger med dankort. Indbetaling med girokort fungerer fortsat. Vi arbejder på at løse problemet.

Efterfødselstræning i FOF

Gravid og barsel

Gravid og barsel

Familieholdene er særligt rettet mod dig der er gravid, snart skal føde eller allerede er blevet forælder - og DIT BARN.

 

FOF har mange spændende tilbud til gravide, forældre og børn. Glæden er stor ved at lege og udvikle de kreative evner sammen med børnene og opleve helt nye sider af hinanden. 

 

På vores graviditets- og fødselsforberedelses hold får du blid og effektiv træning. Vi lægger særligt fokus på at styrke din ryg, mave og bækkenbund – en god støtte for dig, efterhånden som maven vokser, under fødslen og til forebyggelse af inkontinens. Til fødselsforberedelse øver vi også vejrtrækningsteknik, som du vil have glæde af under selve fødslen.