FOF holder sommerferielukket på kontoret fra og med fredag den 27. juni til og med søndag den 10. august 2025. Men du kan stadig se - og tilmelde dig - alle vores hold, foredrag og udflugter her på hjemmesiden. Rigtig god sommer
FOF holder sommerferielukket på kontoret fra og med fredag den 27. juni til og med søndag den 10. august 2025. Men du kan stadig se - og tilmelde dig - alle vores hold, foredrag og udflugter her på hjemmesiden. Rigtig god sommer
Fysio Flow® er en træningsform udviklet af fysioterapeuter i Danmark. Ved Fysio Flow®-træning arbejder du med kroppens bindevæv gennem rolige, dynamiske stræk og med fokus på dit åndedræt. Bindevævet, også kaldet fascierne, ligger i flere lag igennem hele kroppen og ved bevægelse skal de kunne glide i forhold til hinanden. Disse glidninger har stor betydning for vores bevægelighed og velvære. Inaktivitet, stress og stillesiddende arbejde kan hæmme denne proces og dermed vores bevægelighed, hvilket kan medføre stivhed og smerte i kroppen. Fysio Flow® handler om at stimulere glidningerne mellem de forskellige lag i bindevævet med det formål at øge bevægeligheden og aktivere kroppens ro- og hvilesystem.
Fysio Flow® er for dig som
Fysio Flow® træningen foregår på små hold med højst 8 deltagere