Skip to content

FOF holder sommerferielukket på kontoret fra og med fredag den 27. juni til og med søndag den 10. august 2025. Men du kan stadig se - og tilmelde dig - alle vores hold, foredrag og udflugter her på hjemmesiden. Rigtig god sommer

Anne Husted Hansen

YoPi - Balance

YoPi - Balance

Yopi - Balance

Du behøver ikke vælge mellem yoga og pilates. YoPi er en træningsform hvor yoga-øvelser og pilates-øvelser supplerer hinanden, sådan at du gennem hele træningen skiftevis styrker og strækker dine muskler og led. Du vil mærke, at du bliver stærkere og smidigere. Træningen foregår i et roligt tempo, og du vil opleve at komme i balance med både krop, sind og åndedræt. Der afsluttes med en afspænding af hele kroppen.