Skip to content
Mindfulness i FOF

Stearinlys og Yin Yoga Fordybelse

Stearinlys og Yin Yoga Fordybelse

Vi har brug for at pleje os selv og gøre noget godt for vores sjæl og krop.

Der bliver tændt stearinlys og læst poesi imens du kobler fuldstændig fra og oplader dine batterier. Der bliver skabt plads til at du kan mærke dig selv og nære dit inderste inde.

Vi bruger aftenen på at frigøre dybe spændinger i den fysiske krop og finde kærlighed og accept for os selv som vi er lige nu. Vi fordyber os i liggende yin yogastillinger som holdes i 3-5 min. med brug af pøller, tæpper og puder og afrunder med en dejlig afslapning. Der afsluttes med te og sunde snacks.

Medbring: eget lagen eller stort håndklæde.