Skip to content
Mindfulness i FOF

Stearinlys og Yin Yoga Fordybelse

Efteråret har lagt sig og vi higer efter at gå i dvale. Vi har brug for at pleje os selv og gøre noget godt for vores sjæl og krop. Vi har brug for at komme tilbage til os selv efter en lang sommer med aktiviteter og udadvendt energi. Der bliver tændt stearinlys og læst poesi imens du kobler fuldstændig fra og oplader dine batterier. Der bliver skabt plads til at du kan mærke dig selv og lytte indad.
Vi bruger aftenen på at frigøre dybe spændinger i den fysiske krop og finde kærlighed og accept for os selv som vi er lige nu. Vi fordyber os i liggende yin yogastillinger som holdes i 3-5 min med brug af pøller, tæpper og puder og afrunder med en dejlig afslapning. Der afsluttes med te og sunde snacks. 

Medbring tæpper, måtte, pølle eller puder.

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Søndag 07.11.2021 18:30-21:00 Vestermølle Dorthe Dalgas
2 Søndag 05.12.2021 18:30-21:00 Vestermølle Dorthe Dalgas

Dorthe Dalgas