Skip to content

Meditation til hverdagsbrug

Meditation er både en særlig sindstilstand, hvor der er en harmoni af fred og ro, og selve vejen eller teknikken til at opnå denne tilstand. 
Det er videnskabeligt bevist, at meditation hver dag har en positiv indflydelse på vores liv på mange niveauer og giver overskud, energi, velvære og glæde. I undervisningen vil forskellige tilgange og meditationsteknikker blive gennemgået, så det er muligt at finde dén meditationsform, der passer dig bedst. Der vil være fokus på opmærksomhedstræning, der medfører mere nærvær i din hverdag, så du bliver bedre til at fokusere på nuet. 

Der vil være stole til rådighed, men har du en meditationsbænk, en velegnet pude eller et tæppe, er du velkommen til at medbringe dette på kursusforløbet.
 

Information

  • Dato 05.10.2021-14.12.2021
  • Adresse Ahlmann-Skolen
    Kongevej 35
    6400 Sønderborg
  • Lokale Drengesal
  • Bemærkninger Har du en meditationsbænk, en velegnet pude eller et tæppe, er du velkommen til at medbringe dette på kursusforløbet.

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Tirsdag 05.10.2021 17:00-18:00 Ahlmann-Skolen Dorthe Kruse Masclet
2 Tirsdag 12.10.2021 17:00-18:00 Ahlmann-Skolen Dorthe Kruse Masclet
3 Tirsdag 26.10.2021 17:00-18:00 Ahlmann-Skolen Dorthe Kruse Masclet
Se alle Se færre
Underviser

Dorthe Kruse Masclet

Jeg har dyrket yoga siden 2007 og er certificeret og uddannet yogalærer fra Collège National de Yoga, en fransk yogaskole, hvor jeg har fulgt et 4-årigt forløb svarende til 640 timer. 
Da jeg fik mit diplom i 2012, dannede jeg mit eget firma ”Yogadan” samme år og har undervist i Hatha Yoga, Meditation og Yoga Nidra i en forstad til Paris frem til 2018, hvor jeg vendte tilbage til Danmark. 
Jeg er en stille, rolig og hensynsfuld underviser, og der er masser af plads til stilhed, ro og fordybelse i alle mine yogatimer.