Skip to content

Qi Gong - bevægelser for krop og sind

Qi Gong laves stående. Strækøvelserne er meditative, langsomme og varierende i tempo, hvilket giver et nærvær til krop og sind og understøtter et godt helbred. 
Qi Gong er en kinesisk bevægelsesform baseret på filosofien fra den kinesiske medicin. På et kropsligt niveau vil du opleve at blive mere smidig, spændinger vil løsne sig, kroppen bliver styrket og føles mere vital, da kroppens muskler, led, bindevæv, meridianbaner (energibaner) og vitale organer masseres gennem strækøvelserne. Endvidere har Qi Gong en positiv indflydelse på immunsystemet, kredsløbet og fordøjelsen. 
En vigtig del af Qi Gong er også at være til stede i øvelserne, hvorfor der ydermere er fokus på at finde roen og nærværet i sindet, kroppen og livsenergien (løber gennem meridianbanerne, der er beskrevet i den kinesiske medicin).
Kom i behageligt og løstsiddende tøj, du føler dig godt tilpas i.

Jeg glæder mig til at møde jer alle.
 

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Tirsdag 21.09.2021 19:00-20:00 Ahlmann-Skolen Bente Nielsen
2 Tirsdag 28.09.2021 19:00-20:00 Ahlmann-Skolen Bente Nielsen
3 Tirsdag 05.10.2021 19:00-20:00 Ahlmann-Skolen Bente Nielsen
Se alle Se færre

Bente Nielsen