Skip to content

Vi holder efterårsferie. Vi ser frem til at kunne hjælpe dig igen mandag d. 25. oktober.

Dyrk motion i FOF

Orientalsk morgenmotion

Har du lyst til en anderledes og sjov måde at få motion på, så er mavedans som motionsform måske lige noget for dig. Alle er velkomne – alder er ingen hindring.

Har du lyst til en anderledes og sjov måde at få motion på, så er mavedans som motionsform måske lige noget for dig. Her er alderen ingen hindring. Rygsmerter lindres, bækkenbunden bliver stærk og humøret godt. Vi bruger bevægelserne fra den orientalske dans til at få arbejdet kroppen igennem og derved opnå smidighed og styrke, en sund kropsholdning og et glad sind.
Der arbejdes ikke med koreografier, men med små sammensætninger.

Vi starter med en grundig fysisk opvarmning af hele kroppen og fortsætter med at få fat i muskler, som vi har glemt, vi har. Alt sammen krydret med dejlige arabiske, tyrkiske, albanske og spanske rytmer. Til sidst laver vi udstrækning til skøn klassisk musik.

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Fredag 24.09.2021 09:00-10:15 Bagergade 67 D Marianne Nielsen
2 Fredag 01.10.2021 09:00-10:15 Bagergade 67 D Marianne Nielsen
3 Fredag 08.10.2021 09:00-10:15 Bagergade 67 D Marianne Nielsen
Se alle Se færre

Marianne Nielsen

Jeg er pensionist. Har tidligere arbejdet med Demente i 20 år og haft egen klinik med Sten massage, kinesiologi og shamanisme også i 20 år.
Blev zumba instruktør i 2010 og har undervist i orientalsk siden omkring 2000.
Er Mindfulness instruktør og hesteejer.
Nu livsnyder med rødder i det shamanistiske og elsker at danse.