Skip to content

Til sæson 2022 søges undervisere til varmtvandstræning, yoga, musik for udviklingshæmmede, vævning, guitarspil

Læs mere her
Tai chi i FOF

Tai Chi Chuan

Tai Chi Chuan

Tai Chi har rødder i et tusindårigt gammelt kinesisk træningssystem. Tai Chi er kendt som den indre form for selvforsvar.
Den bygger på indre energi og smidighed, aktiverer hele kroppen, udvikler kropsbevidsthed og koordinationsevne.
De langsomme, harmoniske bevægelser afslapper og styrker muskler, led og immunforsvar, samt tilfører kroppen energi.
 
Påklædning: Løstsiddende tøj, flade sko eller barfodet.