Skip to content

Undervisere søges * Til den kommende sæson søges undervisere til * Guitarspil i Østervrå * Afspænding og bevægelse i Hjørring og Brønderslev * Yoga i Dronninglund og Brønderslev * Madlavning for mænd i Hjørring * Henvendelse Lene Jensen på lene@fof-vendsyssel.dk

Tai chi i FOF

Tai Chi Chuan

Tai Chi Chuan

Tai Chi har rødder i et tusindårigt gammelt kinesisk træningssystem. Tai Chi er kendt som den indre form for selvforsvar.
Den bygger på indre energi og smidighed, aktiverer hele kroppen, udvikler kropsbevidsthed og koordinationsevne.
De langsomme, harmoniske bevægelser afslapper og styrker muskler, led og immunforsvar, samt tilfører kroppen energi.
 
Påklædning: Løstsiddende tøj, flade sko eller barfodet.