Skip to content
Yin Yoga hos FOF-Vest

Yoga

Yoga

Vi arbejder primært med fysiske øvelser, hvor åndedrættet indgår som en naturlig del af øvelserne. Der afsluttes hver gang med afslapning. Der er udfordringer på alle niveauer og stor spændvidde i øvelserne. Øvelserne giver stræk, styrke, smidighed og bedre holdning. Kombination af fysiske øvelser, afslapning og det bevidste åndedræt giver velvære og energi.