David Owe - Sundt chok

“Ta' et iskoldt bad, hold vejret, spring et måltid over, gå i glohed sauna, sæt jer anderledes”.

Lyder det også som noget, der umiddelbart ikke ville være dit førstevalg i livet? Så skal du måske til at tænke anderledes.

Psykolog og skuespiller David Owe har specialiseret sig i, hvordan små doser af chok og ubehag faktisk kan være en vej til at opnå større modstandsdygtighed. 

I sin nyeste bog Sundt chok (september 2023, Politikens Forlag), deler David sin viden og personlige erfaringer med et sundt chok og giver konkrete øvelser, der let kan indpasses i din dagligdag. David guider til at foretage små justeringer i dit liv, der kan gøre en stor forskel for dit velvære – hans mission er at ruste os til at møde modstand og stå stærkere i livet.

Oplev en berigende aften, der vil hjælpe dig med at blive sundere og skabe større mental modstandskraft, så du får mere handlekraft og glæde i dit liv.