Denne workshop er designet til at hjælpe forældre med at forstå den komplekse forbindelse mellem krop og sind, og hvordan denne påvirker både dem selv og deres børn.
Gennem en dybdegående undersøgelse af, hvordan kroppens reaktioner fungerer, og hvordan sindet og kroppen arbejder sammen, vil deltagerne få indsigt i at navigere de udfordringer, der følger med småbørnsforældreskab.
På workshoppen vil vi udforske, hvordan stressreaktioner som "kæmp, flygt eller frys" aktiveres og påvirker både forældre og børn.
Vi vil også se på effektive metoder til at berolige nervesystemet og håndtere stress i hverdagen. Derudover vil vi dykke ned i vigtigheden af søvn, og hvorfor det er afgørende for både forældre og børn, selvom børn ofte ikke tager hensyn til dette behov.
Workshoppen kombinerer basal viden om kroppens og sindets funktioner med praktiske redskaber til at tackle dagligdagens udfordringer såsom struktur, nedskalering og planlægning.
Deltagerne vil få værktøjer til at skabe en mere harmonisk balance i familien og blive bedre rustet til at håndtere forældreskabets krav.
Der vil være mulighed for at stille spørgsmål og få skræddersyede svar baseret på både generel viden og personlige erfaringer.
Workshoppen er designet til at give konkrete redskaber, som kan anvendes i det daglige liv for at fremme en sundere og mere afbalanceret familiedynamik.
Tilmeld dig nu for at få indsigt, viden og praktiske værktøjer til en mere harmonisk forældrerolle.
