Flow yoga

Få en forfriskende pause fra hverdagens trummerum og genopret forbindelsen til din krop med vores Flow Yoga hold. Her vil du opleve en følelse af indre ro og balance, mens du ledes gennem dynamiske yogastillinger med fokus på dit åndedræt.

Vores erfarne instruktører vil guide dig igennem øvelser, der løsner op for stivhed og ømhed i kroppen, samtidig med at du udforsker dybere stræk, hvor stillingerne holdes i længere tid. Dette giver dig mulighed for at opleve det meditative og beroligende aspekt af yogastillingerne, som du måske allerede kender fra yin yoga.

I løbet af klassen vil vi også integrere meditationer og åndedrætsøvelser fra yogaens verden, som du nemt kan anvende i din daglige rutine. Uanset om du er ny til yoga eller en erfaren udøver, er vores hold åbent for alle, der ønsker at dyrke yoga og finde harmoni i krop og sind. Så kom og vær med - alle kan være med på vores Flow Yoga hold!

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Torsdag 03.04.2025 18:30-20:00 FOF Aalborg Cecilie Uldum
2 Torsdag 10.04.2025 18:30-20:00 FOF Aalborg Cecilie Uldum
3 Torsdag 24.04.2025 18:30-20:00 FOF Aalborg Cecilie Uldum
Se alle Se færre
Holdnr. 25120185

Flow yoga

  • Torsdag 03.04.2025
  • 18:30-20:00
  • FOF Aalborg
  • Cecilie Uldum
  • 8 gange / 16 lekt.
DKK 930,-
Pensionist (Aalborg Kommune) DKK 825,-
Studerende (Aalborg Kommune) DKK 825,-
Unge mellem 18-25 år (Aalborg Kommune) DKK 610,-
Arbejdsledig (Aalborg Kommune) DKK 825,-
Sygedagpenge (Aalborg Kommune) DKK 825,-
Kontanthjælp (Aalborg Kommune) DKK 825,-
Førtidspensionist (Aalborg Kommune) DKK 825,-
Bevæg dig for livet - Arbejdsledig (Aalborg Kommun DKK 690,-
Bevæg dig for livet - Førtidspens. (Aalborg Kom.) DKK 690,-
Bevæg dig for livet - Kontanthjælp (Aalborg Kom. DKK 690,-
Bevæg dig for livet - Sygedagpenge (Aalborg Kom.) DKK 690,-
Se lignende hold her
Cecilie Uldum
Underviser

Cecilie Uldum

Mit navn er Cecilie Uldum, og jeg er uddannet vinyasa og yin yogalærer, og har sidenhen specialiseret mig i gravidyoga og den kvindelige cyklus. 

Jeg skaber et autentisk og trygt rum, hvor du kan udforske din indre styrke og sårbarhed. På mine yogaklasser inviteres du til at fordybe dig i yogaens verden gennem en sansebaseret tilgang, hvor du får mulighed for at finde hjem mærke din krops indre visdom. 

Min undervisning er en invitation til at lære at stå stærkt i dig selv, med dyb selvindsigt som fundament. Sammen vil vi udforske yogaens mange facetter som opdagelsesrejsende på livets rejse.

Jeg glæder mig til at byde dig velkommen på yogamåtten.

Lær mere om din cyklus, graviditet og kvindeliv på min Instagram @villa_kula_yoga