Oplev din indre styrke og kvindelig kraft gennem styrkende og nærende gravidyoga. Din underviser, Cecilie Uldum, guider dig til at blive nærværende med din intuition, bringe yogaen ind i kroppen og skabe en dybere forbindelse i denne særlige til med din baby.
Vi arbejder med at berolige nervesystemet, nærende bevægelser og styrke dine naturlige ressourcer gennem åndedrætsteknikker, der lindrer smerte, meditation og visualiseringer samt yogastillinger, som er tilpasset din graviditet. Hver session afsluttes med en nærende og afslappende afspænding.
Graviditet og fødsel er en unik og kraftfuld transformation i kvindelivet. Det kan vække mange forskellige følelser, og på dette gravidhold vil du ikke kun møde et træningsforløb, men også blive en del af et kærligt fællesskab, hvor der er plads til hele dig og dine oplevelser.
Holdet er for dig uanset, hvor lagt du er i graviditeten, om du er begynder, første- eller flergangsfødende, eller hvis du oplever bækkengener eller andre graviditetsrelaterede udfordringer.
