Workshop - Familieyoga*

Hokus Pokus Filiyoga!

FOF Aalborg kalder alle seje yoga-superhelte derude … Tag din mor, far, bedstemor, farfar eller onkel i hånden og tag med på denne sjove og hyggelige familieworkshop med nærvær, leg, kreativitet og kropsbevidsthed i fokus.

Holdet er specielt tilrettelagt for alle børn i alderen omkring 4-8 år, der har lyst til at lave noget rart og nærende sammen med deres nærmeste. På dette hold skal der nemlig hverken præsteres eller konkurreres – her handler det snarere om at komme i kontakt med sin krop, sig selv og andre på en kærlig og omsorgsfuld måde.

Og det må godt være sjovt imens! Mens vi nyder godt at yogaens oldgamle visdom og fantastiske effekt på krop og sind, øver vi os i at veksle mellem forskellige legende yogastillinger, dans og høj puls og små meditations-, vejrtræknings- og mindfulnessøvelser, der hjælper med at skabe ro og balance i krop og sind.

Undervisningen er tilrettelagt afvekslende og inkluderende, for at hjælpe de mindste med at holde fokus og koncentration, og samtidig også stimulere og udfordre storesøster og morfar.

Udover at yogaen hjælper både store og små med bedre kropsbevidsthed og motorisk koordination samt en stærk, smidig og afspændt krop, så støtter yogaen også en sund følelsesmæssig udvikling, selvregulering og et roligt og afbalanceret sind.

Så uanset om du ”er stiv som et bræt” og aldrig i dit liv havde drømt om at sige ”Namesté”, eller du bevæger dig som en fisk i vandet på yogamåtten, så er holdet her en fantastisk chance for at få en nærværende, kærlig og sjov oplevelse sammen som familie.

Vi lover, at alle får både gode grin, sved på panden, ro i sindet og varm en samhørighedsfølelse med herfra.

En tilmelding pr. familie/par (1 barn og 1 voksen), det er den voksne som tilmelder sig.

”Hokus pokus og parat,
Find din yogaknap og start.
Yogatimen er i gang,
Ryggen hviler, stærk og lang
Nik til alle der er med
Send et venligt smil afsted!

Læs mere

Information

Dato 31.03.2025-31.03.2025
Adresse FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV
Lokale 20

Datoer

	Dato	Tid	Sted	Navn
1	Mandag 31.03.2025	16:30-17:45	FOF Aalborg	Line Kjær Jørgensen

Holdnr. 25120478

Mandag 31.03.2025
16:30-17:45
FOF Aalborg
Line Kjær Jørgensen

DKK 195,-

Pensionist (Aalborg Kommune) DKK 180,-

Studerende (Aalborg Kommune) DKK 180,-

Unge mellem 18-25 år (Aalborg Kommune) DKK 160,-

Arbejdsledig (Aalborg Kommune) DKK 180,-

Sygedagpenge (Aalborg Kommune) DKK 180,-

Kontanthjælp (Aalborg Kommune) DKK 180,-

Førtidspensionist (Aalborg Kommune) DKK 180,-

Bevæg dig for livet - Arbejdsledig (Aalborg Kommun DKK 165,-

Bevæg dig for livet - Førtidspens. (Aalborg Kom.) DKK 165,-

Bevæg dig for livet - Kontanthjælp (Aalborg Kom. DKK 165,-

Bevæg dig for livet - Sygedagpenge (Aalborg Kom.) DKK 165,-

Se lignende hold her

Underviser

Line Kjær Jørgensen er cand. mag. i dansk og psykologi og både privat og professionelt arbejder hun for at fremme mental sundhed.
Line er uddannet Mindfulness-instruktør fra AtWork Skolen i Aarhus, og igennem mange år hun arbejdet med mindfulness og yoga som en omsorgsfuld indgangsvinkel til at forebygge stress og højne livskvalitet. Ikke som et "quick fix" eller en smart metode til at effektivisere vores formåen, men snarere som måde at være i verden på; med mere bevidst nærvær, mindre tankemylder og større taknemmelighed.

"Jeg elsker at undervise og at møde forskellige mennesker lige nøjagtigt der, hvor de er. Jeg brænder for at være med til at skabe et rum for andre, hvor de blot kan være - uden at skulle præstere eller fikse. Et trygt rum, hvor der kan skabes kontakt til krop, tanker og følelser, sådan som de er. Mindfulness handler nemlig ikke om at efterstræbe en tilstand af ro og velbehag, men i al sin forbistret komplicerede enkelhed om at være med det, som nu engang er. Gennem stormvejret såvel som på solskinsdage".

linekj87@gmail.com