Yoga med fjordudsigt *

Find indre ro og styrke med Søren Toft Hansen

Vil du dyrke yoga i smukke omgivelser med en fantastisk udsigt over Limfjorden og Egholm? FOF Aalborg præsenterer "Yoga med Fjordudsigt" holdet, hvor du kan nyde en unik yogapraksis i det naturskønne Vestre Fjordpark. Vores erfarne underviser, Søren Toft Hansen, vil guide dig gennem en alsidig yogatime, der vil berolige både krop og sind.

På holdet "Yoga med Fjordudsigt" dyrker vi all-round yoga, som inkluderer en blanding af blide, liggende og siddende stillinger. Du vil opleve stående flows, solhilsner og længere liggende yin-stillinger. Vores undervisning tilpasses altid efter vejret, deltagerne og energiniveauet i rummet, og er tilpasset både begyndere og øvede yogaudøvere. Hver session vil omfatte åndedrætsøvelser, øvelser i tilstedeværelse (mindfulness) og en afsluttende afspænding. Indimellem vil vi også udforske længere øvelser med Yoga Nidra (yogisk søvn), der giver en dyb følelse af afslapning og hvile.

Formålet med "Yoga med Fjordudsigt" er at skabe indre ro, styrke og smidighed i kroppen samt øge det mentale velbefindende og den kropslige velvære. Du vil opleve en fordybelse i din yogapraksis og en følelse af balance og harmoni.

Før eller efter yogatimen er der rig mulighed for at nyde naturen og omgivelserne. Du kan tage en forfriskende dukkert i fjorden eller tage en svømmetur i bassinerne i Vestre Fjordpark og forlænge følelsen af velvære.

Undervisningen foregår i Fælleshuset i Vestre Fjordpark, beliggende mellem Café Salt og Livreddernes Kontor. Dette er det ideelle sted at fordybe sig i yoga og nyde den betagende fjordudsigt.

Tilmeld dig "Yoga med Fjordudsigt" hos FOF Aalborg og oplev den beroligende og styrkende effekt af yoga i et inspirerende og naturskønt miljø.