Der er forskning der viser at kvinder har særlig gavn af nærende fællesskaber. Det har jeg personligt mærket flere gange i mit eget liv, derfor vil jeg gerne starte holdet "mindfulness kun for kvinder" Kom og mærk fællesskabet som vi bygger op omkring nærværet med os selv og andre. Vi skaber små hjernepauser, kigger på vores tanker, vaner og overbevisninger. Vi krydrer det med så nemme dagligdags øvelser og små guidede meditationer. Jeg glæder mig til at møde dig.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Tirsdag 07.01.2025 | 19:00-20:15 | FOF Kursuscenter | Annette Korsholm |
| 2 | Tirsdag 14.01.2025 | 19:00-20:15 | FOF Kursuscenter | Annette Korsholm |
| 3 | Tirsdag 21.01.2025 | 19:00-20:15 | FOF Kursuscenter | Annette Korsholm |
| 4 | Tirsdag 28.01.2025 | 19:00-20:15 | FOF Kursuscenter | Annette Korsholm |
| 5 | Tirsdag 04.02.2025 | 19:00-20:15 | FOF Kursuscenter | Annette Korsholm |
| Se alle Se færre | ||||
Mindfulness er for mig blevet en måde at øve mig i at være i livet på. Det er en vej til mere ro i tanker, sind og krop. Da jeg tilbage i 2012 valgte at bygge en psykoterapeutuddannelse på min sygeplejerskeuddannelse, gik det mere og mere op for mig hvor stressende tanker og overbevisninger jeg havde og nogle gange stadig har om mig selv. Derfor tog jeg i 2015 en mindfulness instruktør uddannelse. Jeg blev certificeret psykoterapeut i 2017, og har sidenhen været på mange spændende kurser og forløb, da det for mig, satte gang i og fortsat er en udviklende livsrejse.
Mindfulness er for mig bevidstheds træning, at kunne hjælpe sig selv ind i nuet på en kærlig og nænsom måde. Derfor har mindfulness god effekt på tankemylder og stress.
Jeg byder ind med forskellige tilgange og forløb. Håber det har givet dig lyst til at prøve mindfulness af, det vil det glæde mig at møde dig, du er hjertelig velkommen.
