Har du nogensinde overvejet, hvad meditation kan gøre for dig? Meditation er mere en blot en afslapningsteknik, det er en vej til øget bevidsthed, kropsbevidsthed og en dybere forbindelse til dig selv og andre. Meditation hjælper dig med at finde ro i sindet og skabe balance i kroppen. Energiarbejde, som er en central del af dette kursus, går et skridt videre ved at arbejde med kroppens energisystem og chakras, hvilket kan frigøre blokeret energi og bringe dig i harmoni med din indre kraft.
Dette kursus er designet til både begyndere og mere erfarne deltagere, som ønsker at udforske meditationens verden og dykke dybere ned i arbejdet med energi- og chakrasystemet.
Hvad kan du forvente?
I løbet af kurset vil du blive guidet igennem en række træningsøvelser og guidede meditationer. Du behøver ikke at have nogen tidligere erfaring med meditation, vi bygger gradvist på. Øvelserne er designet til at hjælpe dig med at finde ro og balance i både krop og sind. Du vil lære at mærke og forstå dit indre energisystem, og hvordan du kan balancere og styrke dine chakras for at forbedre mentale klarhed og følelsesmæssige balance. Gennem processen skabes et mere bevidst forhold til dine tanker, følelser og oplevelser. Dette giver en øget oplevelse af frihed og forbedret livskvalitet.
Guidet proces og feedback
Du vil blive guidet gennem hele processen, og jeg vil som facilitator sørge for, at du føler dig tryg og støttet undervejs. Øvelserne følges altid op med feedback, hvilket giver mulighed for at arbejde mere målrettet med din egen selvudvikling og opnå en større forståelse for dig selv og andre.
Kursus-indhold:
Jeg ser frem til at byde dig velkommen på kurset og støtte dig på din selvudviklingsrejse.
Med venlig hilsen Dorte Dumont, Heartland Healing
