Skip to content

Forkæl dig selv med satya yoga og kunst terapi retreat

Forkæl dig selv med satya yoga og kunst terapi retreat

Har du brug for at blive ladet op og mærke dig selv? Mangler du inspiration og kreativitet i dit liv, men ved ikke hvordan du skaber forbindelse til den? Hel og forkæl kroppen gennem somatiske fordybelsesøvelser (SATYA), som er en blanding af Yin, ttraditionel yoga og Feldenkrais. Igennem små bevægelser lærer du at blive mere sonsorisk opmærksom, og at mærke dig selv i øjeblikket. Vi bruger kunstterapeutiske teknikker, integrerede visualiseringer, yoga, dans og meditation til at få kontakt til vores indre hav af ressourcer og sætte gang i kreativ og livgivende energi.

Te og sunde snack i pausen. Medbring dagbog, måtte, tæppe, vandflaske og madpakke.