Kontoret holder lukket fra fredag den 11. april til og med mandag den 21. april. Du kan stadig tilmelde dig alle vores spændende kurser her på siden.
Kontoret holder lukket fra fredag den 11. april til og med mandag den 21. april. Du kan stadig tilmelde dig alle vores spændende kurser her på siden.
Her er et mindfulness forløb for dig der har lyst til at prøve mindfulness af . Vi vil gennemgå forskellige små øvelser, som man selv kan praktisere fra gang til gang. Vi arbejder med nuet, vejrtrækning, jordforbindelse, tanker og overbevisninger, men mest af alt er her en mulighed for at give dig selv en nærværs pause. Forskning viser, at det er med til at nedsætte stress og forbedre mental trivsel. Jeg glæder mig til at møde dig.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Mandag 17.11.2025 | 19:00-20:15 | FOF Kursuscenter | Annette Korsholm |
| 2 | Mandag 24.11.2025 | 19:00-20:15 | FOF Kursuscenter | Annette Korsholm |
| 3 | Mandag 01.12.2025 | 19:00-20:15 | FOF Kursuscenter | Annette Korsholm |
| 4 | Mandag 08.12.2025 | 19:00-20:15 | FOF Kursuscenter | Annette Korsholm |
| 5 | Mandag 15.12.2025 | 19:00-20:15 | FOF Kursuscenter | Annette Korsholm |
| Se alle Se færre | ||||
Mindfulness er for mig blevet en måde at øve mig i at være i livet på. Det er en vej til mere ro i tanker, sind og krop. Da jeg tilbage i 2012 valgte at bygge en psykoterapeutuddannelse på min sygeplejerskeuddannelse, gik det mere og mere op for mig hvor stressende tanker og overbevisninger jeg havde og nogle gange stadig har om mig selv. Derfor tog jeg i 2015 en mindfulness instruktør uddannelse. Jeg blev certificeret psykoterapeut i 2017, og har sidenhen været på mange spændende kurser og forløb, da det for mig, satte gang i og fortsat er en udviklende livsrejse.
Mindfulness er for mig bevidstheds træning, at kunne hjælpe sig selv ind i nuet på en kærlig og nænsom måde. Derfor har mindfulness god effekt på tankemylder og stress.
Jeg byder ind med forskellige tilgange og forløb. Håber det har givet dig lyst til at prøve mindfulness af, det vil det glæde mig at møde dig, du er hjertelig velkommen.
