Vi ønsker alle en rigtig glædelig jul og et godt nytår 🎅🎄🤶 Kontoret er lukket fra fredag den 20.12 til og med søndag den 5.1.25.
Vi ønsker alle en rigtig glædelig jul og et godt nytår 🎅🎄🤶 Kontoret er lukket fra fredag den 20.12 til og med søndag den 5.1.25.
Det kan være fordi det er alt for svært at starte selv. Her begynder vi stille og roligt. Vi vil have fokus på styrketræning, balance og konditionstræning. Træningen vil være med til at forebygge eventuelle fald ulykker og livsstilssygdomme.
Vil du leve op til Sundhedsstyrelsens nye anbefalinger om mere styrketræning, så er holdet lige noget for dig. Alle kan deltage, uanset om du har dyrket styrketræning før eller det er din første gang.
Min passion ligger i de positive effekter (styrke)træning har på kroppen og det mentale. Jeg vil guide dig igennem træningen.
Vi ses til en sjov og svedig time.
