- Her har vi særligt fokus på knæ og hofte.
Træning af hele kroppen hvor vi vil komme omkring styrke-, stabilitets-, balance- og koordinationstræning. På holdet her er der ekstra fokus på at vedligeholde din styrke og funktion over knæ og hofter.
Træningen vil hovedsageligt foregå stående og liggende, og der vil ud over træning med egen kropsvægt inddrages elastikker og bolde.
