Ryghold med Gotved-bevægelse (H)

Jeg er uddannet bevægelsespædagog af Helle Gotved, har været bosat i udlandet i mange år og har de sidste 20 år deltaget på adskillige relevante kurser. 

Jeg underviser på ryghold/specialhold for m/k med problemer i bevægeapperatet. Nogle har fået diagnosen diskusprolaps eller knogleskørhed, de ønsker nu selv at gøre en indsats for at styrke musklerne omkring rygsøjlen for at undgå at få sammenfald i ryggen. Andre har problemer med nakken eller skulderen eller hoften, eller de har uopklarede smerter i ryggen.

De deltagere, der går på mine hold oplever alle forbedring, ofte i løbet af få måneder. Mange fortsætter år efter år, det bliver en livsstil at passe på deres krop. Det giver mig stor glæde og tilfredshed at være den, der formidler og gør en forskel. Det er muligt at handle  aktivt for at leve godt med knogleskørhed.