Vi er i fuld gang med at planlægge efterårssæsonen, tilmeld dig vores nyhedsbrev og få besked som en af de første. Har du spørgsmål eller lignende er du altid velkommen til at kontakte os på info@fofherning.dk eller 97 22 47 44
Tilmeld nyhedsbrevVi er i fuld gang med at planlægge efterårssæsonen, tilmeld dig vores nyhedsbrev og få besked som en af de første. Har du spørgsmål eller lignende er du altid velkommen til at kontakte os på info@fofherning.dk eller 97 22 47 44
Tilmeld nyhedsbrevDato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Onsdag 17.01.2024 | 18:50-20:00 | FOF Kursuscenter | Dorthe Vang |
2 | Onsdag 24.01.2024 | 18:50-20:00 | FOF Kursuscenter | Dorthe Vang |
3 | Onsdag 31.01.2024 | 18:50-20:00 | FOF Kursuscenter | Dorthe Vang |
4 | Onsdag 21.02.2024 | 18:50-20:00 | FOF Kursuscenter | Dorthe Vang |
5 | Onsdag 28.02.2024 | 18:50-20:00 | FOF Kursuscenter | Dorthe Vang |
6 | Onsdag 06.03.2024 | 18:50-20:00 | FOF Kursuscenter | Dorthe Vang |
7 | Onsdag 13.03.2024 | 18:50-20:00 | FOF Kursuscenter | Dorthe Vang |
8 | Onsdag 20.03.2024 | 18:50-20:00 | FOF Kursuscenter | Dorthe Vang |
9 | Onsdag 27.03.2024 | 18:50-20:00 | FOF Kursuscenter | Dorthe Vang |
10 | Onsdag 03.04.2024 | 18:50-20:00 | FOF Kursuscenter | Dorthe Vang |
11 | Onsdag 10.04.2024 | 18:50-20:00 | FOF Kursuscenter | Dorthe Vang |
12 | Torsdag 18.04.2024 | 18:50-20:00 | FOF Kursuscenter | Dorthe Vang |
13 | Onsdag 24.04.2024 | 18:50-20:00 | FOF Kursuscenter | Dorthe Vang |
14 | Onsdag 01.05.2024 | 18:50-20:00 | FOF Kursuscenter | Dorthe Vang |
15 | Onsdag 08.05.2024 | 18:50-20:00 | FOF Kursuscenter | Dorthe Vang |
16 | Onsdag 22.05.2024 | 18:50-20:00 | FOF Kursuscenter | Dorthe Vang |
17 | Onsdag 29.05.2024 | 18:50-20:00 | FOF Kursuscenter | Dorthe Vang |
18 | Onsdag 05.06.2024 | 18:50-20:00 | FOF Kursuscenter | Dorthe Vang |
19 | Onsdag 12.06.2024 | 18:50-20:00 | FOF Kursuscenter | Dorthe Vang |
20 | Onsdag 19.06.2024 | 18:50-20:00 | FOF Kursuscenter | Dorthe Vang |
Se alle Se færre |
Motion og bevægelse har altid været en del af mit liv, både i fritiden og gennem tidligere arbejde, dog mest med styrketræning i fokus, men jeg oplever, at pilates hjælper på ens overordnet velvære. Denne følelse har jeg et ønske om at videregive til andre. Jeg er certificeret pilates instruktør med uddannelse fra TROMBORG pilates- og yogastudio i Silkeborg. Derudover er jeg certificeret BASI (Body Arts and Science International®) instruktør ved BASI pilates Europa, København/München.
I min undervisning starter vi fra bunden med basale øvelser og øget sværhedsgraden i takt med, at deltagerne bliver mere rutineret. Vi vil arbejde med styrke - ud fra deltagernes kernemuskulatur, balance, smidighed og koordination. Åndedrættet bliver bevidst brugt i øvelserne, hvilket vil give et behageligt flow i udførslen. Undervisningen er opdelt i opvarmning, øvelser og til sidst afspænding/udstrækning, således at deltagerne forlader undervisning med en følelse af velvære.