Pilates er en effektiv træningsmetode, der styrker kroppens kerne, forbedrer fleksibilitet og fremmer en korrekt kropsholdning. Hos FOF Herning tilbyder vi en lang række Pilates hold. Både i vores egne lokaler i Herning, men også i Aulum, DGI-Huset i Herning, Fytssernes Hus i Herning og en del andre steder. Se hele vores liste nedenfor.
Hvorfor Pilates?
✅ Styrk din kerne – Pilates fokuserer på at opbygge styrke i kroppens kerne, som er essentiel for god balance og kropsholdning.
✅ Forbedr fleksibilitet og kropsholdning – Gennem kontrollerede bevægelser får du øget fleksibilitet og en bedre kropsholdning, som kan hjælpe med at forebygge smerter og skader.
✅ Pilates for alle niveauer – Vi tilbyder pilateskurser for både begyndere og mere erfarne udøvere, så du kan finde et hold, der passer til din erfaring og fysiske behov.
✅ Skånsom træning – Pilates er ideel til dem, der ønsker en skånsom men effektiv træning, der styrker kroppen uden at belaste leddene.
Tilmeld dig et pilates-kursus hos FOF Herning og oplev de mange sundhedsmæssige fordele, der følger med regelmæssig pilates træning. Se vores aktuelle hold herunder!
