Kontoret holder lukket fra fredag den 11. april til og med mandag den 21. april. Du kan stadig tilmelde dig alle vores spændende kurser her på siden.
Kontoret holder lukket fra fredag den 11. april til og med mandag den 21. april. Du kan stadig tilmelde dig alle vores spændende kurser her på siden.
Pilates er en effektiv træningsmetode, der styrker kroppens kerne, forbedrer fleksibilitet og fremmer en korrekt kropsholdning. Hos FOF Herning tilbyder vi en lang række Pilates hold. Både i vores egne lokaler i Herning, men også i Aulum, DGI-Huset i Herning, Fytssernes Hus i Herning og en del andre steder. Se hele vores liste nedenfor.
Hvorfor Pilates?
✅ Styrk din kerne – Pilates fokuserer på at opbygge styrke i kroppens kerne, som er essentiel for god balance og kropsholdning.
✅ Forbedr fleksibilitet og kropsholdning – Gennem kontrollerede bevægelser får du øget fleksibilitet og en bedre kropsholdning, som kan hjælpe med at forebygge smerter og skader.
✅ Pilates for alle niveauer – Vi tilbyder pilateskurser for både begyndere og mere erfarne udøvere, så du kan finde et hold, der passer til din erfaring og fysiske behov.
✅ Skånsom træning – Pilates er ideel til dem, der ønsker en skånsom men effektiv træning, der styrker kroppen uden at belaste leddene.
Tilmeld dig et pilates-kursus hos FOF Herning og oplev de mange sundhedsmæssige fordele, der følger med regelmæssig pilates træning. Se vores aktuelle hold herunder!
