Vi ønsker alle en rigtig glædelig jul og et godt nytår 🎅🎄🤶 Kontoret er lukket fra fredag den 20.12 til og med søndag den 5.1.25.

Pilates med foamroller

Styrk din kerne og forbedr fleksibiliteten

Kom og vær med til 1 1/2 times pilates med brug af foamrolleren. I sessionen vil vi bruge rolleren til balance træning, massage af fascia/bindevæv, stabilitet og mobilitets træning samt styrke træning. Vi vil afslutte med udstrækning og afspænding.