Varmtvandstræning

Træning i vand er rigtig gavnlig for hele kroppen på mange måder

Belastningen af leddene nedsættes væsentligt af opdriften i vandet, balancen udvikles, hjerte og kredsløb styrkes, og anspændte muskler løsnes. Det varme vand med en temperatur på mellem 30-35 grader virker smertelindrende og giver en større bevægelsesfrihed.

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Tirsdag 20.08.2024 15:30-16:15 DGI-Huset Jonilina Elmarsdotti Pedersen
2 Tirsdag 27.08.2024 15:30-16:15 DGI-Huset Jonilina Elmarsdotti Pedersen
3 Tirsdag 03.09.2024 15:30-16:15 DGI-Huset Jonilina Elmarsdotti Pedersen
Se alle Se færre
Holdnr. 44283

Varmtvandstræning

  • Tirsdag 20.08.2024
  • 15:30-16:15
  • DGI-Huset
  • Jonilina Elmarsdotti Pedersen
  • 15 gange
DKK 730,-
Pen/Eft.løn/SU modtager i Herning Kommune DKK 640,-
Se lignende hold her

Jonilina Elmarsdotti Pedersen

Har arbejdet som privat praktiserende fysioterapeut i 25 år, hvor jeg har undervist på mange forskellige hold igennem årerne.

Er Fysiopilates, Fysioflow, Bassin og babytummel instruktør, har efteruddannelse indenfor det gynækologiske og obsterik område samt indenfor muskuloskeletale problematikker, som ryg, nakke/skulder, hovedpine mm. Jeg holder meget af at undervise og tilbyder derfor træning i varmtvandsbassin, fysiopilates og træning omkring hvordan man styrker den vigtige bækkenbund/bækkenet.