Belastningen af leddene nedsættes væsentligt af opdriften i vandet, balancen udvikles, hjerte og kredsløb styrkes, og anspændte muskler løsnes. Det varme vand med en temperatur på mellem 30-35 grader virker smertelindrende og giver en større bevægelsesfrihed.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Tirsdag 14.01.2025 | 07:15-08:00 | DGI-Huset | Jakob Hermann-Hallum |
| 2 | Tirsdag 21.01.2025 | 07:15-08:00 | DGI-Huset | Jakob Hermann-Hallum |
| 3 | Tirsdag 28.01.2025 | 07:15-08:00 | DGI-Huset | Jakob Hermann-Hallum |
| 4 | Tirsdag 04.02.2025 | 07:15-08:00 | DGI-Huset | Jakob Hermann-Hallum |
| 5 | Tirsdag 18.02.2025 | 07:15-08:00 | DGI-Huset | Jakob Hermann-Hallum |
| 6 | Tirsdag 25.02.2025 | 07:15-08:00 | DGI-Huset | Jakob Hermann-Hallum |
| 7 | Tirsdag 04.03.2025 | 07:15-08:00 | DGI-Huset | Jakob Hermann-Hallum |
| 8 | Tirsdag 11.03.2025 | 07:15-08:00 | DGI-Huset | Jakob Hermann-Hallum |
| 9 | Tirsdag 18.03.2025 | 07:15-08:00 | DGI-Huset | Jakob Hermann-Hallum |
| 10 | Tirsdag 25.03.2025 | 07:15-08:00 | DGI-Huset | Jakob Hermann-Hallum |
| 11 | Tirsdag 01.04.2025 | 07:15-08:00 | DGI-Huset | Jakob Hermann-Hallum |
| 12 | Tirsdag 08.04.2025 | 07:15-08:00 | DGI-Huset | Jakob Hermann-Hallum |
| 13 | Tirsdag 22.04.2025 | 07:15-08:00 | DGI-Huset | Jakob Hermann-Hallum |
| 14 | Tirsdag 29.04.2025 | 07:15-08:00 | DGI-Huset | Jakob Hermann-Hallum |
| 15 | Tirsdag 06.05.2025 | 07:15-08:00 | DGI-Huset | Jakob Hermann-Hallum |
| 16 | Tirsdag 13.05.2025 | 07:15-08:00 | DGI-Huset | Jakob Hermann-Hallum |
| 17 | Tirsdag 20.05.2025 | 07:15-08:00 | DGI-Huset | Jakob Hermann-Hallum |
| 18 | Tirsdag 27.05.2025 | 07:15-08:00 | DGI-Huset | Jakob Hermann-Hallum |
| 19 | Tirsdag 03.06.2025 | 07:15-08:00 | DGI-Huset | Jakob Hermann-Hallum |
| 20 | Tirsdag 10.06.2025 | 07:15-08:00 | DGI-Huset | Jakob Hermann-Hallum |
| Se alle Se færre | ||||
Jeg blev uddannet fysioterapeut i 2022. Jeg valgte denne uddannelse, fordi jeg blev optaget af styrketræning og fysisk aktivitet, og de mange positive sider det har. Styrketræning har hjulpet mig fysisk og psykisk, og dette vil jeg gerne give videre. Jeg går meget op i at der skal være plads til alle, og træningen bliver tilpasset til dit niveau.
Jeg lægger særlig vægt på at træningen skal være sjov, udfordrende og give resultater til hverdagen. Jeg fokuserer på hele kroppen, styrkemæssigt og derudover er balance og kondition også en vigtig del. Jeg synes det er vigtigt med godt humør, humor hvor man har det sjovt med hinanden og så er det vigtigt at der er plads til alle.
Når du træner hos mig, bliver du hørt og set, og du er meget velkommen til en snak hvis du har behov for dette. Træning skal være sjovt, motiverende og udfordrende, og det opnår vi sammen.
