Belastningen af leddene nedsættes væsentligt af opdriften i vandet, balancen udvikles, hjerte og kredsløb styrkes, og anspændte muskler løsnes. Det varme vand med en temperatur på mellem 30-35 grader virker smertelindrende og giver en større bevægelsesfrihed.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Fredag 10.01.2025 | 09:15-10:00 | DGI-Huset | Jakob Hermann-Hallum |
| 2 | Fredag 17.01.2025 | 09:15-10:00 | DGI-Huset | Jakob Hermann-Hallum |
| 3 | Fredag 24.01.2025 | 09:15-10:00 | DGI-Huset | Jakob Hermann-Hallum |
| 4 | Fredag 31.01.2025 | 09:15-10:00 | DGI-Huset | Jakob Hermann-Hallum |
| 5 | Fredag 07.02.2025 | 09:15-10:00 | DGI-Huset | Jakob Hermann-Hallum |
| 6 | Fredag 21.02.2025 | 09:15-10:00 | DGI-Huset | Jakob Hermann-Hallum |
| 7 | Fredag 28.02.2025 | 09:15-10:00 | DGI-Huset | Jakob Hermann-Hallum |
| 8 | Fredag 07.03.2025 | 09:15-10:00 | DGI-Huset | Jakob Hermann-Hallum |
| 9 | Fredag 14.03.2025 | 09:15-10:00 | DGI-Huset | Jakob Hermann-Hallum |
| 10 | Fredag 21.03.2025 | 09:15-10:00 | DGI-Huset | Jakob Hermann-Hallum |
| 11 | Fredag 28.03.2025 | 09:15-10:00 | DGI-Huset | Jakob Hermann-Hallum |
| 12 | Fredag 04.04.2025 | 09:15-10:00 | DGI-Huset | Jakob Hermann-Hallum |
| 13 | Fredag 11.04.2025 | 09:15-10:00 | DGI-Huset | Jakob Hermann-Hallum |
| 14 | Fredag 25.04.2025 | 09:15-10:00 | DGI-Huset | Jakob Hermann-Hallum |
| 15 | Fredag 02.05.2025 | 09:15-10:00 | DGI-Huset | Jakob Hermann-Hallum |
| 16 | Fredag 09.05.2025 | 09:15-10:00 | DGI-Huset | Jakob Hermann-Hallum |
| 17 | Fredag 16.05.2025 | 09:15-10:00 | DGI-Huset | Jakob Hermann-Hallum |
| 18 | Fredag 23.05.2025 | 09:15-10:00 | DGI-Huset | Jakob Hermann-Hallum |
| 19 | Fredag 13.06.2025 | 09:15-10:00 | DGI-Huset | Jakob Hermann-Hallum |
| Se alle Se færre | ||||
Jeg blev uddannet fysioterapeut i 2022. Jeg valgte denne uddannelse, fordi jeg blev optaget af styrketræning og fysisk aktivitet, og de mange positive sider det har. Styrketræning har hjulpet mig fysisk og psykisk, og dette vil jeg gerne give videre. Jeg går meget op i at der skal være plads til alle, og træningen bliver tilpasset til dit niveau.
Jeg lægger særlig vægt på at træningen skal være sjov, udfordrende og give resultater til hverdagen. Jeg fokuserer på hele kroppen, styrkemæssigt og derudover er balance og kondition også en vigtig del. Jeg synes det er vigtigt med godt humør, humor hvor man har det sjovt med hinanden og så er det vigtigt at der er plads til alle.
Når du træner hos mig, bliver du hørt og set, og du er meget velkommen til en snak hvis du har behov for dette. Træning skal være sjovt, motiverende og udfordrende, og det opnår vi sammen.
